Sessie Herstel , Bewustwording en een Nieuw Perspectief

Heb je het gevoel dat je vastloopt  en heb je behoefte aan een nieuw perspectief? 

Je neemt je wens mee naar de sessie en je kunt er ook voor kiezen om open en zonder vooafbepaald doel in de sessie te stappen.

Landen

We kunnen beginnen met even aandacht te besteden aan wat je ongemak geeft of wat je wil bereiken hier vandaag. Het is helemaal vrij.

Meditatie

Dan kunnen we kiezen voor een stukje geleide meditatie om tot rust te komen en alles wat niet dient los te laten. We kijken  wat daaruit wil ontstaan.

Misschien komt er een lichamelijke sensatie naar voren die onze aandacht trekt. Misschien leren we wat er speelt in je leven en wat daarmee te maken kan hebben. Dat kan werkelijk van alles zijn en meestal hoeft het alleen even benoemd .

Verandering
Een volgende stap zou kunnen zijn: wat zou je het liefst veranderen in je leven? Ik moedig je aan dat op te laten komen zonder er veel over na te denken. En, wat zou je daar allemaal mee kunnen bereiken?

We kunnen er vervolgens voor kiezen om dóór te gaan op een toekomstroom of plan. Of we bespreken wat jou ervan weerhoudt om je dromen te realiseren.

Of, als we de ruimte voelen, dan kunnen we kijken of je al een eerste stapje wil zetten deze week, in iets wat daar nu aan toe is. Soms bedenken we er samen een opdrachtje bij.
-----

Praktisch
Deze sessies duren één tot anderhaf uur

Tijdens de sessie kan ik je even of wat langer aanraken, daar waar mijn aandacht naartoe getrokken wordt. Als je dit niet wil is dat ook goed.

Sessie Invloed, Overvloed en Geld

Geld, macht en aanzien geven ons vaak de kriebels, dus doen we liever gewoon, of eindigen als vanzelf onder de maat van onze wensen en verlangens.

Wat gebeurt er als we eens goed durven te kijken naar onze lang bestaande en maatschappij of familie gedragen overtuigingen en aannames in deze kwesties? Vervolgens gebruiken we geleide meditatie om op zoek te gaan naar de kern daarvan, zodat we ze kunnen loslaten en vervangen door gezondere ideeën en verwachtingen.

Vervolgens, als je je verborgen verlangens en wensen naar Invloed, Overvloed of Geld tevoorschijn brengt dan kun je voor jezelf een beter leven creëren en zelfs je grootste wensen zien vervullen.

Finding Purpose  Werkboekje - Een zachte weg naar wie jij werkelijk bent

Wist je dat ieder mens het verschil kan maken voor velen? Gewoon door te zijn wie je bent?

Dit 'werkboekje ' (5 oefeningen) is bedoeld om jou te helpen je op speelse en zachte wijze naar jezelf te brengen. Misschien ben jij benieuwd naar wie je werkelijk bent als je alle aanpassing laat vallen en gevoeligheid tot je kracht weet te maken. Als je ontdekt waar voor jou de groeimogelijkheden liggen. Het zal je kunnen verrassen hoe stralend en uniek jij bent, met jouw eigen bijzondere vermogens en talenten — en hoe waardevol je bent voor de mensen om je heen.

Het kan wat tijd en aandacht vergen om oude patronen op te ruimen en dichter vanuit je gevoel,  de waarheid van je hart en het verlangen van je ziel te gaan leven.

De 5 oefeningen zijn bedoeld om zicht te krijgen op waar je nu staat en waar je ziel naar verlangt. In je eigen tempo kun je werken met een aantal handvatten die helpen om verandering — of de intentie tot verandering — in te bedden in je dagelijks leven. Je kunt dit zien als aanvulling op individuele of groepssessies.

Iedere oefening heeft een thema en bevat een beschrijving daarvan. Hij bestaat verder uit 5 tot 8 reflectievragen die jou dichter bij jouw gevoel brengen en naar wat er werkelijk in jou leeft. Bijvoorbeeld: waar voel ik spanning? Wat vermijd ik? Waar verlang ik werkelijk naar?

Daarna volgt een schrijfopdracht en tot slot een kleine, passende oefening of meditatie.

Maak het jezelf niet moeilijk. Zorg ervoor dat je er plezier in kunt houden. Het staat je vrij om de vragen of opdrachten te kiezen die jou het meest aanspreken. En tegelijkertijd: maak het jezelf ook niet te gemakkelijk. Het mag best een uitdaging zijn om eerlijk te kijken en te voelen.

Doe er zo lang over als je zelf wilt. Je kunt het thema bespreken met mij of zelf kiezen wat op dat moment bij je past. Het is jouw tijd. Jouw verlangen. Jouw beweging naar binnen.

Een uitnodiging

Zie dit werkboekje als een metgezel. Niet als een verplichting, maar als een uitnodiging. Een plek waar je mag vertragen, voelen en ontdekken. Soms zullen antwoorden vanzelf komen, soms blijven vragen nog even open. Ook dat is goed. Groei verloopt zelden in rechte lijnen.

Misschien merk je gaandeweg dat er meer mildheid ontstaat naar jezelf. Meer begrip voor je eigen geschiedenis. Meer ruimte om keuzes te maken die werkelijk bij je passen.

En misschien ontdek je iets wat je al die tijd al bij je droeg:  

dat jouw richting niet buiten je ligt, maar in jou besloten.

Dit werkboekje kan je een stukje begeleiden op het pad naar dat innerlijke weten — naar wat jouw ziel zoekt en waar jouw leven zich wil ontvouwen.

En, je hoeft dit proces niet alleen te dragen, waar nodig lopen we een stukje samen.

Voorproefje, Lente-Oefening